無意識に投下先が変わっている？？注意喚起
こんばんは。
なんだか急に寒くなりましたね。風邪引かないようにお気を付けください。
最近いろいろ作ったことのない料理メニューに挑戦しているのですが、これが成功したり失敗したりで楽しいです。
成功は鶏チャーシュー。（少しシナモン入れすぎたのは秘密）
失敗はプロテイン入りヨーグルト。これは混ざらずに悲惨なことになりました。
まあ何事も挑戦です（笑）
さて今日はエロ禁の注意喚起です。
内容は「当初定めたエロ禁中の目標ではなく、別の事柄にエロ禁エネルギーの投下先が変わっていることがある。」です。
こちらの問題点は、その事柄を達成した時リセットの危機を迎えます。
それゆえ注意が必要です。
例えば3か月後の重要なプレゼン成功や語学試験を当初設定した目標とします。
しかし1か月後に急遽引っ越し、社内異動、大事なデート等が決まりました。
そうすると無意識にエロ禁エネルギーの投下先が1か月後の出来事に変化してしまい、それが節目を迎えた時にリセット危機となります。（引っ越しや社内異動による環境の変化への慣れ、大事なデートの成功等）
投下先の変化自体は特に問題ありませんが、事前にリセット危機を迎えることを認識していないとかなり厳しくなります。
リセット危機を認識していれば、外出や散歩、ハードな運動等いろいろ対策を打てます。
よくある状況ではないかと思いますが、皆様の参考になれば幸いです。
では！！
エロ禁と相性のいい呼吸法（瞑想に加えてもう一つ）
こんばんは。
全ての誘惑（スマホやテレビ等）を除外して、１つのことだけを作業すると人間の脳はとてつもない集中力を発揮するようです。いわゆるフローやゾーンという言葉で表現される状態。
まあ体感的に当然ですが、誘惑が多いのも事実。戦いましょう。
そしていつも言及する瞑想は集中力向上に貢献します。レッツ習慣化！！
さて今日は筆者がよく行う呼吸法の紹介です。
知っている人もいるかもしれませんが、丹田式呼吸です。
丹田式呼吸の効果には、脳および体の疲労回復並びにストレス軽減があります。
エロ禁にとってストレスは大敵で、それを丹田式呼吸が軽減します。
当然呼吸は無料（笑）ぜひ取り入れましょう。
さらに筆者の体験によると、血がのぼった頭を冷やして、体の中心を脳から丹田に移してくれる効果もあります。
仕事で頭を使いすぎて、血がのぼりヘトヘトになるときありませんか？
そんな時、丹田式呼吸が頭を冷やしてくれます。脳のリフレッシュです！
以上がメリットですが、ではデメリットはなんでしょうか。
→デメリットはありません。
ということで皆さんぜひやりましょう。
やり方は以下の通りです。
①お尻の穴をしめる。直立でも座っていてもいいです。
②丹田（へその5㎝から10㎝あたりの位置）に吸った息が集まるイメージをしながら呼吸。
③吸った息が体全体を巡り、体にエネルギーがあふれているとイメージする。
④体から不安や嫌なものが出ていくイメージをしながら息を吐く。
これを繰り返します。
文章ではなかなかやり方を把握しづらいかと思いますので、youtubeでも検索してみてください。
今日はこの辺にしておきます。
呼吸は筆者自身興味を持っているので、今後少しずつ情報提供できればと思っています。
それではまた！！
エロ禁中最強？？の「鎧」
こんばんは。
いつもご愛読いただきありがとうございます。
台風14号が去ってから一気に気温が下がりましたね。
体調にはお気を付けください。
先日、書きかけの記事を投稿をしてしまいました。失礼いたしました。
内容は呼吸法についてでしたが、後日記事を完成させて投稿させていただきます。
本日は久しぶりにエロ禁による体の変化について書きます。
エロ禁を継続するとAV及びセクシーな画像に対して鎧をまとうようになります。
（ちょっと中二病っぽい（笑））
この「鎧」、とても強い味方です。
どんな状態かというと、「誘惑に負けて動画を見そうになったときに、違和感を覚えさせてくれてくれる鎧」です。
おそらくエロ禁によって、エロとの距離が徐々に広がり、自分ではなく赤の他人の行為を見ることのおかしさに気付くようになるからでしょう。
（オナ禁をしていない状態）
セクシーな動画や画像 → 自分を興奮させてくれるものと認識
（エロ禁の鎧ありの状態）
セクシーな動画や画像 → 他人ではなく行為をしたいのは自分
→ 赤の他人のものでは容易に興奮しない（スイッチが入らない。）
→ 再生せずに戻れる。
他にも街中で、セクシーな状況に遭遇しても全く反応せずに済みます。
女性に遭遇した時に、エロに意識を持っていかれない男は、簡単に人に流されないため女性から強いと思われます。
（それこそ胸を見ないとか。）
エロに意識がないため女性も安心して接することができるのです。
エロ禁超上級者によると、最終的にセクシーな題材をネット上で見るとイライラするそうです。（拒否反応を体が起こすということ。）
今日お話ししたこの「鎧」は自分のエロ禁が順調かの判断材料になると思うのでご参考まで！！
他の判断材料について書いた記事のリンクも貼っておきますね。
それではまた！！
オナ禁１００日VSエロ禁１１日
こんばんは。
いつもご愛読いただきありがとうございます。
さて最近英語リスニングの壁にぶつかっている筆者です。
試験用の綺麗な発音の英語や簡単な電話はできるのですが、ネイティブがネイティブ同士で話すような英語を聞き取れないのです。
こういう壁にぶつかった時は大抵練習方法を変える必要があります。ただし基礎練習は継続したままで。
これはエロ禁もそうです。上手くいかないなら取り組み方の改善が必要です。エロ禁の場合私生活の見直しなどになりますが。
さて今日は「オナ禁１００日VSエロ禁１１日」という話をします。
エロ禁のモチベーションになれば幸いです。
【この記事での定義】
オナ禁はAV等は見てしまうけど何とか耐えている状態。（汁遊びあり）
エロ禁は一切それらを見ない状態。
この二つを、エネルギー値、女性の反応、心の状態の３つから比較していきます。
ちなみに当然ながら筆者の実体験に基づいています。
最初に結論を。
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エロ禁１１日の勝ち。
では比較していきます。
１ エネルギー値
何か数値による表現は難しいのですが、エロ禁１１日状態では体内のジヒドロテストステロン（男性ホルモンのうち悪影響をもたらすもの）が少ないためか体は非常に軽いです。
さらに目力が上がり、表情が引き締まります。
筆者は体が軽すぎて勤務先の廊下でスキップしました。（やばいやつ）
他方オナ禁ではAV視聴又は汁遊びで体内はジヒドロテストステロンだらけ。
体は重く、頭も冴えない。
エネルギー値は当然ながらエロ禁１１日の方が高いです。
２ 女性の反応
エロ禁１１日の状態では女性からlineが来たりと反応はかなりよくなります。他にも距離が近かったり何かといいことが起きます。
脳についても先読み能力や思考の深さが改善され（仕組みは筆者もよくわかっていない。あくまで体験談。）、仕事でも自信がつき始めます。
他方オナ禁１００日。エロ禁ほどいいことはありません。
何のためにこんな修行に挑んでいるのか泣きたくなるような状態。
ぎりぎりで耐えている状態なので、その姿に「余裕」はなく、いい反応は来ないのです（笑）
３ 心の状態
エロ禁１１日は心が強く、オナ禁１００日は罪悪感あり。
エロ禁では簡単に動じない状態になっていたため、仕事上の難題にも落ち着いて対処できていました。
オナ禁では自分とのエロ禁をするという約束を守れていないため罪悪感をどうしても感じてしまっていました。（負の循環）
当然このような心の状態は自分の雰囲気や行動力にも悪影響を与えます。
ということで今日の記事は、エロ禁頑張ろうね！！という内容でした！！（雑すぎ（笑））
少年漫画は侮れない
こんにちは。
シックスパックなのに体脂肪率20％でショックを受けた筆者です（笑）
周囲から太っているなんて言われたことないのに。。。。
これは減量しないとだな。
ところで和菓子は減量の味方です。なぜなら脂質が恐ろしく少ないから。
特にアンコは最強です。なのでおなかが空いたら、アンコの団子食べてます！
今度試してみてね！！
さて今日は最近筆者がハマっている「ブラッククローバー」がオススメという話です。
理由は二つ！
１ 目標に向かって一直線
少年漫画のよくある設定ではありますが、達成困難な目標に向かって諦めずに努力する。その姿は周囲の人を魅了します。これは現実世界でも同じだと思います。
ただし自分の努力を公にアピールするのはダサいのでやめましょう（笑）
俺はこんなに頑張っている！と豪語する人をカッコいいとは思わないですよね。
誰かが自分の努力をふと見かけて、自分のいないところで噂しているくらいがいいです（笑）
２ 心に響くセリフが何度も登場
主人公の師匠が自分の部下に対して、常に「限界を越えろ」と伝えています。
いいですねー！！
漢っぽいセリフです。漢は困難にぶつかって限界を乗り越えてなんぼです。それを思い出させてくれるのがこの漫画なんです。
漫画は本より読みやすいですし、現実世界にも通ずる考えが表現されているので侮れません。
筆者はほかにもキングダム及びバガボンドを読みました。
人間が魔法を使用する世界で、主人公がNo.1（魔法帝という。）を目指すこのブラッククローバー、衝撃の展開となっておりますのでぜひ読んでほしいです！！
少しでも参考になれば幸いです！
では！！
これはお金では買えない。エロ禁なら到達できるかもしれない。
こんにちは。
最近発見しましたが、夜の散歩は睡眠の質を高めます。
寝る前の2時間くらい前に３０分ほど散歩した日の眠りは深く、疲れもよく取れていました。
個人差があるかもしれませんが、ぜひ試してみてください。
さて今日はお金では買えないと思われる健康体についてです。
世の男性には、３０代以降エネルギー溢れる人と疲れ切っている人がいると思いませんか？
いわゆる健康でバイタリティーあふれる人と枯渇している人。
何が原因だと思いますか？
筆者は日々の習慣だと思います。
食べるもの、運動習慣、睡眠。これらがその人の健康度合いを決めているのだと思います。
食事であれば、ジャンクフードやお酒の飲みすぎを避け、バランスよく野菜も食べる。
（添加物が多いコンビニ製品も極力食べない。）
エナジードリンクも飲みません。
運動は、汗をかくものをやる。筋トレでもジョギングでも自分が好きなものをやるのがいいです。
睡眠は時間に気を付ける。かっこつけて睡眠時間を短くしても、頭は動いてくれません。
ただしこれらもやりすぎると逆にストレスになるので、心が疲れない程度に少しずつ取組む。
そしてエロ禁。
体にエネルギーが満ち溢れます。
さあ健康体になるか、それとも目が死んだおっさんになるか。
習慣がその人を作ります。
ではまた！！
最後に大切なことを。
エロ禁を通じて、多くの人は男磨きに挑むことになります。エロ禁もすでにその一つです。
そして男磨きこそエロ禁以上に大切だと気付くことになります。
エロ禁を頑張って彼女が出来たり、モテるようになったとしても、そこで男磨きをやめれば変化のない、停滞している男になってしまいます。そしてまた昔の自分へ逆戻り。
男として生まれた以上、男磨きは一生ついて回るでしょう。
しかしエロ禁を通じて、それを習慣化してしまえば、エネルギーを使わず実施できます。
このような意味で、エロ禁は入口にすぎないのです。
では皆さん、辛いかもしれませんが男磨き頑張りましょう！！
CBDよりこれの方がいいんじゃない？
こんばんは。
大河ドラマ「鎌倉殿の１３人」にハマっている筆者です。１話から毎週欠かさず見ています。今年の大河はチャンバラで盛り上がるというより、政治闘争が重視されていて新鮮です。
街中でよく見かける？CBD関連商品について、外出中にふと考えたので書きます。
CBD関連商品を使用するかどうかは個人の自由ですが、私は使いません。
CBDの紹介でほぼ必ずストレス解消に効果があると聞くのですが、その目的ならば他にも多数手段があります。
そもそもCBD（カンナビジオール）とは、大麻草などに含まれる成分の一種で、日本国内の製品は、規制対象でない大麻の茎又は種から作られたものです。
そしてCBDにTHC成分が入っていれば違法となります。
自分が買ったものが、違法かどうか筆者には判別不明です。
（この記事を書きながらABC NEWSを聞いていたところ、若者のTHC接種による抑うつ状態の発症が取り上げられていて、驚きました。タイミングよすぎる。。。。！！）
ここからが核心ですが、ストレス解消が目的なら、サプリやグミに頼る前に生活の見直しから始める方が先です。
具体的には、食事、睡眠及び運動の改善になります。
例えばジャンクフードを極力避ける、枕を変える、汗が出る運動をするなどです。
その上で補助としてサプリ（ハーブ）を摂取します。
筆者がストレス対処として推奨するのはロディオラ。できればチンキ（液体）のもの。
チンキはお水かぬるま湯に、数滴混ぜて接種します。
筆者はIHERBで購入しています。
またサプリの他には、瞑想及び丹田式呼吸がありますね。
CBD製品の接種経験がないので、これ以上比較はできないのですが、健康はどんなにお金があっても買うことができないので、筆者はこれからもロディオラを使用すると思います。
つらつらと書いてきましたが、あくまで個人の意見なのでご参考までに！
木製の椅子に座っているから腰痛くなってきた（笑）
