思うことを気ままに語る。オナ禁、人生とか。

アウトプットがしたくて始めたブログ

エロ禁とかできる訳がない。

おはようございます。

朝起きたら息子が虫に喰われてて、痒かったからウナクールぬって悶絶した筆者です(笑)(アホだ。。。)

 

 

今日は自分を振り返りながらタイトルの「エロ禁とかできる訳がない。」について語ろうかと思います。

 

オナ禁界隈でよく初心者から「エロ禁がきつい」、「エロ禁はできるわけがない」という声を聴きます。

当然です。それだけAVによる誘惑は強く、簡単に抜け出せないものなのです。

たまに筆者も誘惑に負けちゃうぜ。

 

 

TED(様々な有識者が演説を行う動画)でポルノは新しいタバコだともいわれています。

エロ禁挑戦者は一人ではありません。もしどれだけ仲間がいるか知りたければ、検索サイトで「No fap」と入力して下さい。

 

 

だから何度も何度も失敗する。でも諦めないでください。諦めず前回の敗因を分析して、再度チャレンジすればいいんです。

そのチャレンジが財産になります。

 

 

ちなみにエロ禁歴が長くなると、相手を見て瞬時にエロ禁挑戦者か分かるようになります。

目とその周りが違うんですよ。いつも出している人と、エロ禁挑戦者では。

エロ禁してればいつか目からビーム発射できるんじゃないかな??

 

 

ではまた!

 

 

 

 

 

 

何をするにしても我々を漢たらしめる考え

こんばんは。

2日間雨が降り続けて外出できず悲しんでいる筆者です。クリーニングだしにいけない(笑)

地震が関東及び東北地方で連日頻発しているので、警戒しましょう。

 

 

 

今日は題名にあるとおり、我々男が何かに取り組むときに頭に入れた方がいい考え、を語っていきます。多少過激かもしれません(笑)

 

やり方はほかの記事でも語っているのでリンク貼っておきますね。

 

pa0mo.hatenablog.com

 

 

 

 

その考え方とは

「自分がこなせるレベルより少し難しいものに取り組み続ける。」

です。

 

 

男性は困難に遭遇し、それに立ち向かう時にテストステロンが分泌されます。

なので自分でその状況を作り出して、かつレベルアップを目指して戦えばいいのです。

 

 

誰も傷つけることなく、日々自分の課題と戦う。これをしていれば不思議と顔つきが変わってきます。

強い大人の男、すなわち漢になれます。

(当然筆者はまだ漢ではない。言うは易し。行うは難し。)

 

 

なので、限界に挑まない筋トレはあまり意味がありません。筋トレすればモテるのではなく、筋トレで日ごろから挑戦している姿勢がその人の雰囲気に現れ、人を惹きつけるのです。

 

 

 

日々の取り組みで具体的に考えていきましょう。

・エロ禁

はい、黙って日数の最高記録を目指しましょう。日々昨日より少しでもエロを考える時間及び回数を減らすよう頑張りましょう。

エロ考えている暇があるなら、何か新しいことやりましょう。

 

 

・仕事なら残業時間を減らす。(生産性の向上)

毎日昨日より一つでもいいから多くのことを捌くように段取りをする。

 

 

・筋トレの限界に挑む。

これはイメージしやすいですね。一回でも多く種目の回数をこなすよう粘る。(フォームを崩さずこなせればなおよし)

 

 

pa0mo.hatenablog.com

 

 

・勉強

→昨日より一つでもいいから知識をつける。昨日より少しでもいいから量をこなす。

 

・家事

→新しい料理を作る。前回と比較して少しでも早く終える。

 

 

 

普段何気なく行うことにも意識を向けて、物事を細分化して数値や具体的な形で分かるようにすればいくらでも戦えます。

 

 

 

なおずっと戦い続けると死ぬので、適度に休みましょうw

(目指せ一人リア充!!)

私はスパとドライブと森林浴で自分を癒してます!

 

それではまた!!

 

ただやればいいわけではない。

こんばんは。

今日は4月1日で新年度初日で、どうやら今日は新月らしいです。

いろいろ重複しているのでめでたさが倍かもしれないですね(笑)

 

 

当たり前かもしれないけれどふと思いついたことを今日は書きます!

①人がやらないことをやる。

②人が遊んだり休んでるときにやる。

 

 

①について

人間ついつい周りの人と同じことをしがちですが、それだと差がつきません。

日本の男性の約9割が自慰行為をしていると言われているので、エロ禁をしていればそれだけ色々違いが生じるのは当たり前です。

なんでもそうです。やっている人が少ない分野ほど、自分がやれば一人勝ちになるのでその恩恵を得られます。

ウー〇ーイー〇などの配送業では、月に7桁稼ぐ人は雨の日と坂道の多いエリアの配達を積極的にやるそうです。

どちらもやらない若しくはやりたくないですよね。

 

なので人がやらないことは何かを考えることはぶち抜くために必要なんでしょうね。

エロ禁をしている人は自分を褒めましょう。オナ禁しているだけで日本男児の1割に所属し、その上でエロ禁までするので希少価値は非常に高いです(笑)

 

 

②について

こちらの方がなじみ深いかもしれないですね。有名人も言ってますし。

世界最強と言われたボクサーのフロイド・メイウェザーさんは「俺はライバルが寝てるときに練習してる。ライバルが練習しているときにも練習している。だから勝つ。俺以上に練習している奴はいない。」と言っています。

 

ということで人が休みそうなときはむしろ積極的に努力しましょう。

休日や平日の終業後とか。

 

 

じゃあ、いつ休むんだという疑問を持たれた方がいると思うので、私が参考にした本を紹介させてください。

『忙しい社長のための休む技術』ダイヤモンド社

(洋書特有の構成になっているので、少し読むのが大変ですがそこは頑張る。)

 

 

それではまた何か思いついたらのんびり更新します!では!!

 

 

 

 

 

 

 

 

そのスクワットは意味のあるものか。

こんばんは。

年明けから失恋含め辛い出来事が続き、心が死んでいる筆者です(笑)

人生で初めてカップルを見ると「リア充爆発しろ!!」と思ってしまう状態です(笑)

 

 

それはそうとして私は常日頃からエロ禁実施中の筋トレ(特にスクワット)を、テストステロン値上昇のために推奨しているので、そのことについて少し話します。

 

このブログではエロ禁のテストステロン値は朝勃ちで確認せよ!と言っており、スクワットするとたちやすくなると紹介しています。(たたない場合はテストステロン値が上がっていないので要対策状態)

 

で問題はどのくらいスクワットやればいいかです。

 

 

 

結論

 

限界を超えるまで。

 

翌日筋肉痛になるくらいは必須です。

参考ですが、最近の私は自重で30×4セット。さらに4セット目の最後の方はしゃがんだまま数秒キープ(空気椅子状態)を組み入れます。(本当にキツイ)

 

 

現在youtubeの筋トレ界隈で話題になっている山本式脚トレを少し取り入れています。

(本当は3/7といいますので、興味があれば検索してみてください。)

 

私の場合はこれで朝いい感じになってます(笑)

ではではまた!!

 

 

 

 

 

ギャップ??

こんばんは。

 

最近肌ケアに通常時より力を入れていますが、なかなか自分に合うものに出会えず悩んでいる筆者です。(笑)

ありがたいことに市場には膨大な商品があり、ネットを探れば感想もあるので、新しい候補を選ぶのにはあまり苦労してないのですが(笑)

酵素洗顔に次はチャレンジしてみようかなと思っています。

(日々日焼け止め塗るのをサボっているのは内緒)

 

 

 

さて本題のギャップですが、筆者は真面目で時々顔が怖いと言われます。で特にギャップもないと思っているので、最近は外見で、すなわち服でギャップを作れればなと思っています。

 

 

いつもスーツでカッチリ決めてて、プライベートでもキレイメコーデ。

変化がまるでないので先日カジュアルよりの服を、懇意にしているお店に買いに行きました。

 

 

結果ナチュラル色(白いけど少しブラウンが混ざった感じ。)のフードを買いました。

まあこれだけでもだいぶ変わるかなと思いますが、服の種類のみならず今後は色にもチャレンジしていきます!

具体的には、久しぶりのピンク(筆者は学生時代ピンクのパーカーを着用してた。)、ブラウン、エメラルドグリーン、水色あたりですね。

 

男性は服の色が、黒、青、灰色及び白に偏りがちな気がするので(っていうか私がそう。)周りの人があまり着ていない色を取り入れます。

 

 

あ、ちなみにエロ禁していると、世の中が細かく見えるので、色への感覚も研ぎ澄まされますよ!!(無理やりすぎ)

 

 

ではまた!!!

 

 

 

 

 

 

筋トレもこだわれ!!

こんにちは。時々エロ禁やってるのに自爆する筆者です(笑)

世界情勢が荒れていますね。。。

早く平和な世界に戻ってほしいです。

 

 

今日は日々筋トレを推奨している筆者の目標及びメニューを公開したいと思います!!

少しでも参考になれば幸いです。

 

1「筋トレにおける目標」

①テストステロン値の向上

言わずもがな。エロ禁との相性を考えての目標です。エロ禁を行うと7日後にテストステロン値が上がりますが、その後は7日目以前と同じ値に下がります。

そのため7日以後もテストステロン値を上げるために、筋トレをしている次第。

 

 

②服(スーツ及び私服)をカッコよく着こなすため

皆さまは、ポロシャツとジーンズのコーデやスーツを着た時にカッコよく見えている自信はありますでしょうか。

私はありません。いろんな国の男性モデルを見ていると、みなマッチョです。特に胸筋が。

よく服の組み合わせや着用方法(挿し色だとかその辺)についての解説を聞くのですが、筆者はそれと同時に体を鍛えることも大事と思う派です。

(っていうか8割くらい体型の方がカッコよく見えるためには大切だろ(脳筋))

 

 

ということでこの2点を目的に筋トレをしているのですが、続いてメニューの紹介です。

 

2「筋トレのメニュー」

①スクワット

これなくしてエロ禁は語れません。

スクワットすれば、朝勃ちするようになりますし、汗もたくさんかけるのでメリットだらけです。

何なら射精感のコントロールも、踏ん張りがきくので可能になると思います。

 

 

②背中(ダンベル持ち上げる)

姿勢をよくするために背中を鍛えます。背中にはいろんな筋肉があるので、バランスよく鍛えたいところ。ディップスバーを使うと自宅で多様な鍛練が可能です。

 

③胸筋(腕立て伏せ)

プッシュアップバーを使って、腕立て伏せを行います。

胸筋の下部を重点的にやると形が浮き彫りになるのでお勧めです!!

 

 

後はプランク(両肘を床について、体を平行にするやつ)や腹筋、ヒラメ筋とかもやります。

結局全身やってんじゃねか(笑)

 

 

筆者はジムに行くのが面倒なので、ダンベル(重量可変式)、プッシュアップバー、ディップスバー、ヨガマット、腹筋ローラーを購入し、自宅で筋トレしています。

 

何か少しでも参考になれば幸いです!!

ではまた!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご褒美大事!マジで!!

こんばんは。久しぶりの投稿になってしまいましたがよろしくお願いします。

 

今日掃除のためにリビングにあるシュレッダーを取りに行ったら、シュレッダーの側面に薄くカットされたキュウリが張り付いてました(汚い。。。。)

なぜそこにあるのか(笑)

すぐに取りました。

 

 

今日は数日前にオナ禁100日を達成し暴発した筆者の体験を共有したいと思います!!

 

筆者は100日に到達する前に目標であった資格試験に合格したのですが(やったぜ。)、ご褒美を自分に与えることなくその後もオナ禁を続けていました。

すなわち試験合格後は特に目標なくダラダラオナ禁していたということです。

そしたら100日目到達後に汁遊びして暴発しました(笑)

 

やっぱり目標達成後はエロ禁で貯めた性エネルギーを使い果たしているので、ご褒美を自分にあげた方がよいですね。

 

エロ禁で性エネルギー貯蓄→努力→目標達成→エロ禁継続のまま次の目標へ

これはかなりハードルが高いなと今回感じたので、目標達成後は思いっきり楽しんでください!!

しかも筆者は暴発なので、快感度はやると決めて発射する時より低いというね。。。。

 

以上筆者の経験談でした!!

それでは!!