CBDよりこれの方がいいんじゃない？
こんばんは。
大河ドラマ「鎌倉殿の１３人」にハマっている筆者です。１話から毎週欠かさず見ています。今年の大河はチャンバラで盛り上がるというより、政治闘争が重視されていて新鮮です。
街中でよく見かける？CBD関連商品について、外出中にふと考えたので書きます。
CBD関連商品を使用するかどうかは個人の自由ですが、私は使いません。
CBDの紹介でほぼ必ずストレス解消に効果があると聞くのですが、その目的ならば他にも多数手段があります。
そもそもCBD（カンナビジオール）とは、大麻草などに含まれる成分の一種で、日本国内の製品は、規制対象でない大麻の茎又は種から作られたものです。
そしてCBDにTHC成分が入っていれば違法となります。
自分が買ったものが、違法かどうか筆者には判別不明です。
（この記事を書きながらABC NEWSを聞いていたところ、若者のTHC接種による抑うつ状態の発症が取り上げられていて、驚きました。タイミングよすぎる。。。。！！）
ここからが核心ですが、ストレス解消が目的なら、サプリやグミに頼る前に生活の見直しから始める方が先です。
具体的には、食事、睡眠及び運動の改善になります。
例えばジャンクフードを極力避ける、枕を変える、汗が出る運動をするなどです。
その上で補助としてサプリ（ハーブ）を摂取します。
筆者がストレス対処として推奨するのはロディオラ。できればチンキ（液体）のもの。
チンキはお水かぬるま湯に、数滴混ぜて接種します。
筆者はIHERBで購入しています。
またサプリの他には、瞑想及び丹田式呼吸がありますね。
CBD製品の接種経験がないので、これ以上比較はできないのですが、健康はどんなにお金があっても買うことができないので、筆者はこれからもロディオラを使用すると思います。
つらつらと書いてきましたが、あくまで個人の意見なのでご参考までに！
木製の椅子に座っているから腰痛くなってきた（笑）
