こんばんわ。最近気温差が大きくて体辛いですね。皆様体調にお気を付けください。
今日はオナ禁中に、耐えられず至ってしまった際の回復法をお伝えします。
では早速いきましょう！！
・ライフフォース（多種多様な栄養を一度に補給可能）及びノコギリヤシ（ジヒドロテストステロン（DHT）の分泌を抑制）を飲む。
・プロテイン及びEAAを飲む。（たんぱく質及びアミノ酸が失われているため。）
・シャワーや軽い運動で汗をかく。（汗をかくことでDHTを体外に出すため。）
あくまで私の例なので参考にしてもらえれば幸いです。
それではまた！！
